Формат: 140x200 ммКоличество страниц: 224Переплет: Мягкий Печать: Офсетная (белая бумага)Язык: Русский Книга «Я не умею худеть» Пьера Дюкана позволит каждому восстановить привлекательную фигуру, навсегда забыв о круглом животе и висячих боках. Автор — не только популярный писатель, но и известный французский врач. Свой уникальный вариант диеты он предлагает уже более 30 лет, но настоящую популярность завоевал только в 2000 году после выхода книги. Произведение — один из мировых бестселлеров. Оно было издано в 32 странах мира и переведено на 14 языков. Купить книгу «Я не умею худеть» стоит не только тем, кто хочет с помощью диеты изменить свою внешность, но и всем, кто заботится о здоровье и самочувствии. О чем эта книга Работа состоит из четырех разделов, каждый из которых соответствует определенному этапу диеты. Так, на первом этапе под названием «Атака» человек должен исключить из своего рациона всю пищу, кроме разрешенных белковых продуктов — автор их насчитывает 72. В течение этого этапа вы потеряете большую часть лишнего веса. Следующий период в жизни худеющего — «Чередование». Его задача — привести тело к нормальному весу. В пищевой режим включается дополнительный список из разрешенных овощей. Когда человек доволен своим весом и внешним видом, можно приступать к «Закреплению». Также в этот период разрешено вводить и некоторые другие продукты, но постепенно. И самым приятным и завершающим этапом диеты является «Стабилизация». Человек начинает питаться, как и раньше, поддерживая стабильный, комфортный для него вес. Отзывы о книге «Я не умею худеть» Предложенный автором вариант похудения помог миллионам людей привести тело в порядок. Дженнифер Лопес, Карл Лагерфельд, Пенелопа Крус — эти и многие другие знаменитости пользуются изложенными в произведении советами и фантастически выглядят. После публикации книга произвела настоящий фурор. Тысячи людей уже проверили методику на себе и подтверждают, что она работает. На форумах можно прочитать немало благодарных отзывов, адресованных автору.