В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт. Из них 64 карты с полезными рекомендациями и советами о том, что нужно сделать, чтобы избавиться от лишнего веса. И 64 карты - мотиваторы, которые актуализируют тему здоровья, внешнего вида, силы воли, красоты и призывают дойти до конца в своей цели.  Карты помогают человеку вдохновиться, понять с чего нужно начать работать над собой. Также составить свой уникальный пошаговый план к достижению цели по снижению веса и обретению красоты. В колоду входят рекомендации психологического и поведенческого характера, поэтому человек сможет понять на что сделать упор: на дисциплину, или психологию.   Колода предназначена для работы психологам, психотерапевтам, арт-терапевтам, коучам, консультантам, ведущим психологических трансформационных игр, диетологам, фитнес консультантам и людям, которые занимаются личностным ростом.  Колода МАК может быть использована как вдохновляющая, диагностическая, проясняющая, погружающая и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх. А также является основной в психологической трансформационной игре «Ступени к стройности».   С помощью колоды МАК «Ступени к стройности» можно:  Увидеть какие первые шаги нужно сделать к своей цели в снижении лишнего веса; Вдохновиться и получить ресурс к движению; Понять и устранить психологические блоки на пути к цели; Понять какие моменты в поведении нужно откорректировать, чтобы лишний вес легко пошел вниз; Понять, что не давало двигаться дальше и достичь своей цели. Понять над чем работать в первую очередь; Составить свой индивидуальный план работы над собой; Предусмотреть где могут быть срывы и быть готовым к ним; Вдохновиться и достичь своей цели.  Вопросы для работы с  колодой МАК «Ступени к стройности»:  Что в первую очередь мне нужно сделать, чтобы лишний вес начал уходить? Какие три шага мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с места? Что мне нужно понять? Что меня замотивирует? Как мне преодолеть самосаботаж? Что поможет мне достичь результата? О чем мне нужно думать в критический момент? Что станет моим девизом? Что на этой неделе мне нужно сделать, чтобы получить результат? С чего мне нужно начать?  Техника № 1 для работы с колодой «Ступени к стройности» Как я могу применить то, что написано на карточке? С чего я могу начать это делать? Какие сложности могут возникнуть при выполнении? Что может меня поддержать в реализации этой ступеньки? Кто может мне в этом помочь? Осознаю я, что это шаг навстречу к моей цели и моей мечте? Готов ли я его сделать? Какие первые три действия, я сделаю за эту неделю, учитывая то, что написано на карточке?  Техника № 2 для работы с колодой «Ступени к стройности»  Ты осознаешь, как эта ступенька может привести тебя к результату? Как ты можешь ее осуществить? Это трудно, или легко? Что изменится, если ты это сделаешь? Как это продвинет тебя к твоей цели? Как ты будешь себя чувствовать, когда это даст результат? Что будешь делать дальше? Так с чего можешь начать реализовывать эту ступеньку? Кто может тебе помочь? Напиши первые три действия и срок до какого ты будешь это выполнять.  Техника № 3 для работы с колодой «Ступени к стройности»  Насколько тебя мотивирует то, что написано на карточке? Что это включает в тебе? Отследи. Что хочется сделать, думая об этой карточке? Если это мотивирует и является для тебя ресурсом - запиши. Если вызывает отрицательные эмоции - подумай почему и какие именно? Как ты можешь справиться с этим? Подумай, как можно изменить или перефразировать карточку, чтобы она стала для тебя ресурсной и тебе захотелось действовать? Запиши все идеи, которые приходят в голову. Напиши первые три шага, которые ты сделаешь сразу навстречу своей цели, учитывая эту карточку.  Методы работы с каждой колодой из серии «Ступени к стройности» описаны в инструкциях и находятся в коробках к соответствующим колодам.

«Ступени к стройности» Алексеенко Виктория

550 грн.
Купить
Купить в 1 клик

В колоду входят 128 метафорических ассоциативных карт.

Из них 64 карты с полезными рекомендациями и советами о том, что нужно сделать, чтобы избавиться от лишнего веса.

И 64 карты - мотиваторы, которые актуализируют тему здоровья, внешнего вида, силы воли, красоты и призывают дойти до конца в своей цели.

 Карты помогают человеку вдохновиться, понять с чего нужно начать работать над собой. Также составить свой уникальный пошаговый план к достижению цели по снижению веса и обретению красоты.

В колоду входят рекомендации психологического и поведенческого характера, поэтому человек сможет понять на что сделать упор: на дисциплину, или психологию.

 

Колода предназначена для работы психологам, психотерапевтам, арт-терапевтам, коучам, консультантам, ведущим психологических трансформационных игр, диетологам, фитнес консультантам и людям, которые занимаются личностным ростом.

 Колода МАК может быть использована как вдохновляющая, диагностическая, проясняющая, погружающая и вспомогательная колода в консультировании, коучинге, психологических трансформационных играх.

А также является основной в психологической трансформационной игре «Ступени к стройности».

  С помощью колоды МАК «Ступени к стройности» можно:

 Увидеть какие первые шаги нужно сделать к своей цели в снижении лишнего веса;

  • Вдохновиться и получить ресурс к движению;
  • Понять и устранить психологические блоки на пути к цели;
  • Понять какие моменты в поведении нужно откорректировать, чтобы лишний вес легко пошел вниз;
  • Понять, что не давало двигаться дальше и достичь своей цели.
  • Понять над чем работать в первую очередь;
  • Составить свой индивидуальный план работы над собой;
  • Предусмотреть где могут быть срывы и быть готовым к ним;
  • Вдохновиться и достичь своей цели.

 Вопросы для работы с  колодой МАК «Ступени к стройности»:

 Что в первую очередь мне нужно сделать, чтобы лишний вес начал уходить?

  1. Какие три шага мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с места?
  2. Что мне нужно понять?
  3. Что меня замотивирует?
  4. Как мне преодолеть самосаботаж?
  5. Что поможет мне достичь результата?
  6. О чем мне нужно думать в критический момент?
  7. Что станет моим девизом?
  8. Что на этой неделе мне нужно сделать, чтобы получить результат?
  9. С чего мне нужно начать?

 Техника № 1 для работы с колодой «Ступени к стройности»

  1. Как я могу применить то, что написано на карточке?
  2. С чего я могу начать это делать?
  3. Какие сложности могут возникнуть при выполнении?
  4. Что может меня поддержать в реализации этой ступеньки?
  5. Кто может мне в этом помочь?
  6. Осознаю я, что это шаг навстречу к моей цели и моей мечте?
  7. Готов ли я его сделать?
  8. Какие первые три действия, я сделаю за эту неделю, учитывая то, что написано на карточке?

 Техника № 2 для работы с колодой «Ступени к стройности»

 Ты осознаешь, как эта ступенька может привести тебя к результату?

  1. Как ты можешь ее осуществить?
  2. Это трудно, или легко?
  3. Что изменится, если ты это сделаешь?
  4. Как это продвинет тебя к твоей цели?
  5. Как ты будешь себя чувствовать, когда это даст результат?
  6. Что будешь делать дальше?
  7. Так с чего можешь начать реализовывать эту ступеньку?
  8. Кто может тебе помочь?
  9. Напиши первые три действия и срок до какого ты будешь это выполнять.

 Техника № 3 для работы с колодой «Ступени к стройности»

 Насколько тебя мотивирует то, что написано на карточке?

  1. Что это включает в тебе? Отследи.
  2. Что хочется сделать, думая об этой карточке?
  3. Если это мотивирует и является для тебя ресурсом - запиши.
  4. Если вызывает отрицательные эмоции - подумай почему и какие именно?
  5. Как ты можешь справиться с этим?
  6. Подумай, как можно изменить или перефразировать карточку, чтобы она стала для тебя ресурсной и тебе захотелось действовать?
  7. Запиши все идеи, которые приходят в голову.
  8. Напиши первые три шага, которые ты сделаешь сразу навстречу своей цели, учитывая эту карточку.

 Методы работы с каждой колодой из серии «Ступени к стройности» описаны в инструкциях и находятся в коробках к соответствующим колодам.

Оставить отзыв об этом товаре:
...или задайте вопрос
Купить товар в один клик ×
Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×