Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет Роберт Лихи
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
- Пн, Вт, Ср, Чт, Пт: с 10:00 до 18:00
- Сб: с 12:00 до 14:00
- Вс: Выходной
- Техника "Секс, деньги, мужчина"
- Как любят едой? Техника работы с нарушениями пищевого поведения.
- ТЕХНИКА МАК "ИСТОЧНИК РАДОСТИ" автор: Мария Будякова
- Техника «Я же мать» автор Жолкевская Инна
- Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить? Автор: Ірина Матійків
- Злость и как с ней быть (техники для самоанализа и техники для психологов).
- Техника для МАК «Образ Я и пищевые привычки»
- Еда, удовольствие, и сексуальность.
- Техники для роботы с колодой “Паутина страха”
- ФОТОТЕРАПИЯ: ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С ФОТО ПРОШЛОГО + КЛИЕНТСКИй СЛУЧАй