Перед вами книга, чудова у багатьох відношеннях. Вона написана творцем Позитивної психотерапії - сучасного методу, який довів свою ефективність і визнана європейським і світовим спільнотами психотерапевтів. Як і всі 26 книг Носсрата Пезешкиана, перекладені на 24 мови світу, вона поєднує простоту і легкість викладу з практичністю і науковою глибиною самого змісту. Тема стресу в житті сучасної людини представлена абсолютно по-новому на основі теорії і технік Позитивної психотерапії. У книзі вдало поєднуються чіткість і прагматизм західного світогляду і тонкий гумор і метафоричність Сходу. Книга може бути використана і як керівництво для самодопомоги, і як посібник для практикуючих психотерапевтів, психологів і коучів. Багато ідей, обширна бібліографія та словник термінів можуть бути корисними і науковим працівникам. Основна концепція positum-підходу - ідея цілісності - дозволить читачеві переконатися у можливості подолання втоми і перевантаження, спираючись на взаємодію фізичного, психосоматичного і соціального потенціалу людини.