Метафорические карты являются многофункциональным инструментом, которые позволяют работать с разными запросами личности. Сегодня я предлагаю три техники для работы с сексуальностью с использованием трех разных колод, чтобы каждый из нас мог выбрать ту технику и колоду, которая будет приятна в работе. Я выбрала карты из каждой колоды (абсолютно случайным образом), чтобы вы могли попробовать поработать с предложенными инструментами.
Техника “Тело и сексуальность”
Цель: понимание деструктивных установок к телесности, формирование положительных установок к своему телу, осознание своих телесных потребностей.
Возраст 16+
Инструкция:
1. Выберете карту, которая будет отвечать на вопрос “Что такое человеческой тело”.
Задайте клиенту следующие вопросы:
- Что вы можете рассказать о карте? Какие чувства она у вас вызывает? Где эти чувства в вашем теле? Как вы думаете, как реагирует тело персонажа на карте? Как он ощущает свое тело? Зачем оно ему? Как все рассказанное о теле этого персонажа соотносится с вашими представлениями о своем теле?
- Выберете три карты, которые будут отвечать на вопрос “Три моих убеждения, которые влияют на мое тело”. Это же три деструктивных стратегий, с которыми мы будем работать на следующем этапе (сейчас я предлагаю поработать с одной)
Предложите клиенту ответить на следующие вопросы:
- Что вы видите на карте? Расскажите о своем впечатлениями о персонаже. Чем ему помогает его тело? Чем мешает? Похоже ли ваше отношение к персонажу на ваше отношение к своему телу? Почему? Сформируйте отношение к персонажу на карте одним предложение? Насколько подобная концепция влияет на вашу жизнь?
- Предложите клиенту выбрать 3 карты, которые будут отвечать на вопрос “Как мне изменить свою стратегию поведения, чтобы отношения с телом были более гармоничными”. Каждая из этих карт будет соответствовать картам на предыдущем этапе.
Что вы видите на карте? Как вы относитесь к персонажу? Как тело персонажа помогает ему в жизни? Помогает ли в этом ваше тело? Какие возможности есть в вашего тела? Как они вам помогают? Как вы можете помочь своему тело? Как бы вам хотелось к нему относится? Что вы будете делать, чтобы отношения с телом стали более гармоничными.
- Выводы. Здесь мы получает три новые стратегии, которые будут более конструктивно влияет на отношение клиента с телом.
Техника “Образ телесности от родителей”
Цель: изучить деструктивные родительские установки о телесности и сексуальности, понять, как они влияют на жизнь клиента сейчас, как их можно конструктивно использовать в жизни сейчас.
Рекомендованная колода: “Тени сексуальности”
Возраст 16+
Инструкция:
- Предложите клиенту выбрать карту, которая будет отвечать на вопрос: “Мои представления о телесности и сексуальности”. Обратите внимание, как клиент рассматривает и выбирает карты, какие карты его более пугают, отталкивают, какие привлекают.
Задайте клиенту следующие вопросы: Почему вы выбрали именно эту карту? Что вас в ней привлекает? Что отталкивает? Как влияет на вешу жизнь? Что ценного вы получаете при таком отношении к этому вопросу?
- Предложите клиенту выбрать 2 карты в открытую, которые будут отвечать на вопрос “Представления моей мамы о телесности и сексуальности”.
Вы можете задать клиенту следующие вопросы:
- Почему вы выбрали именно эту карту?
- Расскажите о ней? Как карта отражает отношение вашей матери к телу и сексуальности? Как вы относитесь к подобному мнению вашей матери? Как подобное отношение помогает вам? А как мешает? Как вы можете использовать подобную стратегию поведения с пользой для себя?
3. Аналогичен пункту 2. Но здесь мы изучаем отношение отца к телесности и сексуальности.
- Попросите клиента выбрать карту, которая будет отражать его новое отношение к телесности и сексуальности. Задайте клиенту следующие вопросы: Что изменилось в вашем отношении к телесности и сексуальности? Что нового вы ля себя открыли? Какие стратегии готовы отпустить? Как вы будете действовать по отношению по новому и с пользой для себя?
Техника «Мои родители и я»
Цель: изучить деструктивные убеждение клиента о себе, своем теле и сексуальности, формирование новых, конструктивных установок и стратегий поведения.
Инструмент: колода "Вкусные заморочки" по работе с пищевым поведением
Для работы вы можете применять как картинки, так и слова.
Инструкция:
На каждый из пунктов предложите втянуть клиентку по карте. Каждый пункт прорабатывается по очереди.
Для работы можете использовать вопросы: что вы видите на карте? Как вы к этому относитесь? как это отражает вашу жизненную ситуацию? Что важного для себя в не заметили в этой ситуации? Как это помогает вам в жизни?
- Как вы чувствовали себя в родительской семье?
2. Образ мамы
3. Образ папы
4. Отношения между родителями
5. Разрешения от родителей
6. Мои новые возможности
7. Выводы, обратная связь
Остались вопросы! Пишите их в комментарии)
Приглашаем на обучающие курсы по мак и психосоматике.
Информация об обучении по тел/вайбер/вотсап: +380976953203
Буду благодарна за ваши отзывы по технике!
С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна
