Розуміння, про що хворіє тіло - це не новий, але ще й не досить популярний погляд на допомогу собі у відновленні та зміні стратегій реагування. Психосоматика - унікальний напрям знайомства з собою та розуміння своїх внутрішніх процесів, які можуть проявлятися захворюваннями. Це те, що ми, знаючи про себе, можемо використовувати собі на користь, а не множити деструктивні відчуття та хвороби. Занурюючись у світ психосоматики, ми торкаємось і своєї власної історії, і сьогодення, маючи змогу піти новим шляхом по життю через питання: «А як цю реакцію/відношення/ситуацію можна прожити інакше?». Особистий та практичний досвід автора привів до бажання познайомити читачів з непопулярними поглядами науковців, які давно займалися питанням взаємодії людинобудови у триєдинстві «мозок-психіка-тіло», та крокувати шляхом допомоги собі з різних сторін. Життя, як найголовніша цінність, може бути змінено у ту сторону, якої прагне людина. Якщо знати цю сторону і йти у бажаному напрямку…