Джозеф Нгуен, автор бестселлера «Не вірте всьому, що думаєте», создал 60-дневный дневник для исцеления от тревоги и рабочую тетрадь, которые содержит книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», призванная помочь вам преодолеть лишние размышления, тревогу, страх, стресс и негативное мышление очень простым и преобразующим способом. Вот что вы узнаете из этого дневника и рабочей тетради: Какова главная причина всех психологических и эмоциональных страданий. Как избавиться от лишних размышлений, стресса и беспокойства в любой момент, когда это нужно. Как принимать решения, которые соответствуют вашему истинному «Я». Как избавиться от страхов, которые мешают вам жить радостной жизнью. Как создать среду, где нет лишних размышлений, которая расширяет возможности вашего сознания. Как обрести спокойствие и стать устойчивым, что бы ни происходило в вашей жизни. Как создать жизнь, которая будет широкой, свободной и дарить истинное удовольствие. Как общаться и любить себя безоговорочно (как и других). Как отпустить сожаление и чувство вины за прошлое, а также страх и тревогу за будущее. Внутри вас уже есть все, что вам нужно, чтобы преодолеть и отпустить все, через что вы можете проходить сейчас в жизни. Дневник и рабочая тетрадь помогут вам обнаружить это и покажут, как можно обрести внутреннее спокойствие независимо от того, что происходит снаружи.