- Каталог
- Метафорические карты
- Дяків Наталія
Карты “ … НАТХНЕННЯ “ Дяків Наталія
МАК “ … НАТХНЕННЯ “
Складається з 50 зображень і інформативної листівки(інсрукції) з трьома техніками.
Фотографи : Дмитро Савченко, м. Донецьк. Анатасія Костюк, м.Львів...і ін.
Модель : Дяків Наталія , артистка балету Львівського національного академічного театру опери та балету ім.С.Крушельницької.
Інструкція:
“Тобі ніколи не дається бажання без енергії на його втілення. Можливо тобі для цього прийдеться попрацювати…”
Р.Бах
“Сон не спасе тебе , якщо у тебе втомилась душа” - арабське прислів’я.
“ Поки людина не здається , вона сильніша своєї долі” - Е.М.Ремарк.
“Корабель не тоне коли він на воді.Він тоне, коли вода у ньому. Не так важливо, що відбувається навколо нас. Важливо те, що відбувається всередині нас.”
Тож , що допомагає нам коли у нас втомилась душа ? Що допомагає нам не здаватись? Що допомагає нам бути сильнішими від життєвих обставин?
Колода Метафоричних Асоціативних Карт “...НАТХНЕННЯ” ( “...INSPIRATION”) - призначена для роботи з нашими внутрішніми ресурсними станами, які наповнюють нас силами і надихають жити щасливе , плідне і гармонійне життя. Для поглиблення відчуття і проживання цих станів рекомендується поєднувати техніки МАК з тілесно-орієнтованими вправами! ...таким чином ми задіюємо і психологічний, і тілесний аспект проживання цих станів , а виконання цих вправ в дусі Mindfulness - дозволить краще усвідомити, як цей ресурсний стан впливає на нас, та закріпити його проживання на рівні свідомості , щоб наступного разу отримати швидший доступ до нього.
ВПРАВА №1
Знайомство. Можна використовувати і в групових тренінгах і в індивідуальній терапії.
Клієнт у відкриту або у закриту витягує карту і описує. що він бачить:
а) Через зображення клієнт описує теперішній свій стан.(коротка версія)
б) Розгорнута версія - Що зображено на картинці? які емоції і відчуття це зображення викликає у нього? чи можна віднести ті якості і характеристики персонажа, які бачить клієнт, до його сильних сторін? якщо ні, то чи хотів би клієнт володіти такими якостями? Чи є, на думку клієнта, щось спільного з характеристики у нього і у персонажа з картинки? а що відмінного?Як ця картинка описує стан клієнта на даний момент?
ВПРАВА №2
Дослідження ресурсів. Можна використовувати і в групових тренінгах і в індивідуальній терапії. Задаємо клієнтові запитання. Клієнт по черзі , на кожне питання у закриту витягує картинку і за її допомогою відповідає на питання :
а) Мій ресурс про який я знаю і використовую у повсякденному житті?
б) Мій ресурс про який я забув(ла) і давно не використовувала?
в) Мій ресурс про який я не знаю , але який може стати для мене потужним помічником і опорою у житті?
Після цього цю техніку можна закріпити на тілесному рівні. Клієнт, за власної згоди, може повторити зображення на картинці і особисто провідчувати ті стани про які щойно йшла мова. Після цього просимо дати зворотній зв’язок, як йому було і проживалось кожен з цих станів. Можливо при виконанні поз у нього з’являлись певні асоціації, виникали картинки чи образи в голові чи можливо пригадалась ситуація з життя коли клієнт уже проживав цей стан.
Ця вправа дозволяє наповнитись ресурсом, покращити свій емоційний стан і збадьоритись.
ВПРАВА №3
Вирішення проблемної ситуації.Коли людина дезорієнтована, можна вдатися до низки запитань, що допоможуть пролити світло на те, які ресурси їй потрібні в її ситуації, відповідно у відповідь на кожне із запитань клієнт у закриту витягує одну картинку:
а) „Що тобі потрібно, щоб отримати такий-то результат?";
б) Які ресурси потрібні?";
в) „Якби у тебе було необхідне..., то як би це відбувалося?";
г)„Що тобі потрібно, щоб досягти бажаного?"
д) „Що потрібно зробити перед цим?";
е)„Який перший крок ти можеш зробити вже зараз?";
є) „Що потрібно, щоб ти вирішив зробити цей крок?";
ж) „Який урок з цього можна отримати?".
- Пн, Вт, Ср, Чт, Пт: с 10:00 до 18:00
- Сб: с 12:00 до 14:00
- Вс: Выходной
- Техника "Секс, деньги, мужчина"
- Как любят едой? Техника работы с нарушениями пищевого поведения.
- ТЕХНИКА МАК "ИСТОЧНИК РАДОСТИ" автор: Мария Будякова
- Техника «Я же мать» автор Жолкевская Инна
- Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить? Автор: Ірина Матійків
- Злость и как с ней быть (техники для самоанализа и техники для психологов).
- Техника для МАК «Образ Я и пищевые привычки»
- Еда, удовольствие, и сексуальность.
- Техники для роботы с колодой “Паутина страха”
- ФОТОТЕРАПИЯ: ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С ФОТО ПРОШЛОГО + КЛИЕНТСКИй СЛУЧАй