МАК “ ДОТОРКНУТИСЬ ДО … “                                    “ TOUCH TO … “  ІНСТРУКЦІЯ : “ У каждого из нас есть точка срыва, Когда нам кажется, что падаем с обрыва, И жизнь становится как черное пятно.   У каждого из нас есть луч надежды, Что кто-то очень близкий и родной, Не даст тебе упасть в пучину бездны И скажет: ты не бойся, я с тобой …”   - авт.А.Веденеева. “ Мені не потрібні слова для того, щоб зрозуміти , яка ти людина...Тому , що поки ми шукаємо відповідні слова і інтонацію, набагато глибші шари нас спілкуються своєю мовою. Мовою рухів. І я слухаю її...я її відчуваю…. Тут я бачу тебе таким, яким ти є….навіть якщо ти цього не хочеш…” - танце-терапевт Вікторія Чеботарьова. МАК “ ДОТОРКНУТИСЬ ДО ...”( “TOUCH TO …”)  створені для дослідження теми стосунків через контакт і теми контакту ,як такого ( з собою, з оточуючими і зі світом ) , та дослідження задоволення потреби безпечної прив’язаності в парі . Чи задумувались ви коли-небудь над тим, яка частина нас відповідає за контакт із зовнішнім світом? У тілесно-орієнтованій терапії і Бодінаміці за цю сферу відповідають наші руки. Саме руками ми можемо обійняти і пригорнути дорогу нашому серцю людину; саме руками ми можемо відштовхнути чи зупинити не приємну нам особистість; саме руками ми можемо підтримати і в прямому і в переносному значенні. Є багато висловлювань і метафор стосовно наших рук. До прикладу : “Хочеться обійняти весь світ руками”, або ж “ Тримай себе у руках” , і ін. Руки мають свою власну мову ….мову торкань. Однією з основних потреб людини є потреба обмінюватись інформацією. Це потрібно для того , щоб мати можливість вижити у цьому великому і не завжди безпечному світі.  Тож людина має бути частиною чогось більшого ніж вона сама , наприклад: сім`ї, колективу, суспільства . Ось одна з причин чому людина підкорюється стадним інстинктам і чому для неї є така важлива комунікація. Передача інформації на тілесному рівні - це одна з перших , найдревніших комунікативних мереж. Коли народжується дитина і її мовні центри ще не розвинені, інформацію від зовнішнього світу вона отримує через тілесний контакт з мамою, у тому числі і через контакт її рук з нею. Руками ми можемо передати широкий спектр наших переживань ,від ніжності до агресії, від печалі до радості, від прийняття до відкинення…і для цього нам абсолютно не потрібні слова.Часом саме після рукостискання ми можемо відчути на скільки є сильною особистість і чи взагалі на тілесному рівні по відчуттях нам приємна ця людина чи ні. Чи бувало у вас так ,що після торкань однієї людини вам ставало огидно, хоч з виду людина наче і симпатична, а після торкань іншої- вам хотілось розчинитись в її обіймах і більше пізнати цю особистість? А чи задумувались ви колись чому це саме так? Тож,  запрошую вас у захоплюючу мандрівку - дослідження чуттєвого світу контактів через метафору рук з допомогою МАК   “Доторкнутись до… “ !!! Що ви отримаєте в результаті роботи з цим інструментом ? ...можливість замислитись і по досліджувати цю тему . Чому? Як ? і звідки?. Для чого це вам ?...щоб краще пізнати себе, який я у стосунку? Як я звик контактувати ? Чому мої контакти саме такі ?  Чому мені приємний саме такий контакт , а ось такий викликає тривогу , а ось цей- злість, а цей - страх ?. Також така робота допоможе усвідомити вам свої справжні потреби у стосунках, а зрозумівши це, у вас з’явиться можливість змінити чи налагодити свої стосунки так , щоб вони стали для вас потужним ресурсом у житті ,надійною опорою і підтримкою у на життєвому шляху. Автор ідеї МАК : Дяків Наталія; м.Львів; психолог, Арт-терапевт, спеціаліст з проективних методик МАК, психотерапевт-інтерн у напрямку КПТ і Схема-терапії; артистка балету ЛНАТОіБ ім.С.Крушельницької.  Фотограф : Меріен Морей ,м. Київ. Моделі : Потьомкін Олексій, соліст балету Київського Національного театру опери та балету ім.Т Шевченка. Котис Ярина, солістка балету Львівського національного академічного театру опери та балету ім.С.Крушельницької. Дворська Зоряна, артистка балету Львівського національного академічного театру опери та балету ім.С.Крушельницько                                                     ВПРАВИ:                                                                                       №1                                                Клієнт вибирає у відкрито( надалі - УВ) 1 картинку , яка привернула увагу клієнта, заімпонувала. Клієнт описує ,що він бачить на карті? З чим чи з ким у нього асоціюється ця карта? Які емоції і відчуття викликає ? Про що розповідає ця картинка?що було до, а що буде після? Чи відчував клієнт щось схоже у житті? …..і ін. Клієнт вибирає УВ 1 картинку, яка найбільше не сподобалась і дратує. Описує її ( питання див вище). Клієнт обирає УВ 1 картинку , яка найбільше передає його стосунки загалом чи з конкретною людиною ( залежно від запиту) на даний момент і теж описує її, відповідаючи на питання , що були написані вище.                                                            №2 Для більш глибокої роботи, по мірі того ,як клієнт буде готовий ,повторити вправу №1 , обираючи усі картинки у закриту (надалі - УЗ).                                                             №3 Клієнт обирає УВ 10 картинок , яків відгукуються йому. Викладає їх у певній послідовності так, щоб утворився, свого роду, танець рук ( танець розвитку стосунків ), коли один рух переходить в інший ( наче кадри фільму). Клієнт описує сюжет танцю, які емоції і відчуття він виражає , характер яких стосунків він відтворює? Що залишилось за кадром? Чи знайомий цей сюжет клієнтові?Які емоції і відчуття у нього викликає цей танець ? Чи було щось схоже у житті клієнта? Які б рухи він хотів змінити? Після цього опрацьовуєте кожну картинку окремо , за алгоритмом вправи №1.                                                           №4 Клієнт вибирає УВ карту, яка характеризує його стосунки ( актуальні, з партнером чи загалом - залежно від запиту).Описує її. УВ обирає ту картинку , яка б символізувала характер стосунків , які б він хотів мати . Описує її. УЗ клієнт витягує 3 картинки і викладає їх поміж першими двома.Ці картинки символізують місток переходу від наявних стосунків до бажаних ( кроки ,які потрібно зробити, і на що звернути увагу у стосунках) По черзі розкриває картинки і за допомогою питань терапевта , усвідомлює їхнє значення.