Колода «Моя история» состоит из 60 карт, из них 30 картинок, 15 тематических фраз и 15 картинок из описанием чувств.  Колода предназначена, в первую очередь для работы с такими проблемами как: пищевые расстройства, психососоматика, самооценка, чувственная сфера.  Часть колоды состоящая из картинок включает в себя изображение людей и их отношение с едой и своим собственным телом. Они демонстрируют принятие/непринятие себя, различные жизненные ситуации, телесные контакты и другое, благодаря чему можно провести полную диагностику клиента.  Тематические фразы – это часть колоды, которая позволяет изучить отношения клиента к себе,своей семье, социуму, внешности  к своему телу, чувствам. Дополняя те или иные фразы, клиент получает возможность познать себя, снять накопившееся напряженные, вызванное той или иной проблемой, а психолог получает массу материала для психотерапевтической работы.  15 картинок с чувствами включают в себя наиболее распространенные чувства, но не в том определении, в котором его знает психолого, а в доступной для клиента.  Карточка составлена таким образом, что клиенту нужно будет провести глубокую терапевтическую работу, над понимаем написанного, его определением для себя и понять, почему та или иная ситуация в его жизни вызывает те или иные эмоциональные реакции.  Колоду «Моя история» рекомендовано применять для работы со следующими проблемами:  - психосоматика; -внутриличностные конфликты; - межличностные отношения; - социальные взаимоотношения; - ролевые диспозиции; - страхи; - чувства; - групповая работа и многое другое.  Пример техники для работы с колодой Техника МАК для диагностики пищевых нарушений клиенток, автор Павленко Татьяна Цель:  диагностика нарушений пищевого поведения клиентов Используемая колода: «Моя история», автор Павленко Татьяна Время работы: 1-1,5 часа  Инструкция: 1.     Предложить клиентке выбрать карту в открытую, которая будет отвечать на вопрос «Мое нынешнее состояние». Расспросить клиентку о ее чувствах, состоянии, желаниях. 2.     Из части колоды, в которой описаны чувства, предложить клиентке выбрать те, которые актуальны для нее в нынешнем состоянии. Например, чувство страха. 3.     Изучив состояние клиента, переходит к диагностике склонности к нарушению пищевого поведения. Из третьей части колоды, предлагаем клиентке следующие фразы, и просим их дополнить:  - Еда – это… - Когда я ем, я чувствую… - В теле я чувствую… - При виде еды … - Полные люди… - Для меня стройность это… - Я чувствую себя красивой…  4. Выводы, обратная связь.