- Каталог
- Метафорические карты
- Павлова Наталия
Карты «ЭНЕРГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ» Павлова Наталия
ПЕРЕД ВАМИ КОЛОДА МЕТАФОРИЧЕСКИХ КАРТ «ЭНЕРГИЯ ИЗМЕНЕНИЙ»
Колода предназначена для индивидуальной или групповой работы в теме изменения, трансформации, переходы. При этом, ваш опыт и фантазия могут натолкнуть вас на другие темы и техники использования.
Изначально, идея этой колоды появилась после проектной игры МОСТЫ, в которой именно мост выступает метафорой перехода изменений, трансформаций. Не даром есть в нашей речи такие крылатые фразы «мост в будущее» и «сжигать мосты». Позже в колоду вплелись ОКНА (как символ фокуса внимания, через какое окно возможностей мы смотрим на этот мир), ДВЕРИ (как символ принятия решения, какую дверь нам надо открыть или закрыть, чтобы войти в новое состояние) и ДЕРЕВО (как символ человека, образ в прошлом, настоящем, будущем).
В колоде 112 карт, размером 132*92мм, карты сделаны на бумаге высокой плотности, со скругленными краями и ламинированы, чтобы работать с ними было приятно и продлить срок службы карт. Карты упакованы в мешочек и содержат базовое описание и мини-инструкцию.
Итак, как же работать с колодой?
Как и с любыми метафорическими картами, есть базовые вещи:
- Формат работы – карты может участник доставать как в открытую или вслепую.
- Комбинации работ – карты, карты и слова, карты и дорисованные картинки самим участником, карты и шаблоны (Линия времени, SWOT, Колесо баланса, квадрат Декарта, пирамида логических уровней и др.)
- Разнообразие вопросов: вопросы о картинке на карте, о состояниях, об уровнях, о приоритетности и пр.
Немного готовых техник для работы.
ДЛЯ ТРЕНИНГА
Отличный способ познакомиться.
Разложите карты изображением вверх, попросите, чтобы участники рассмотрели их и выбрали одну карту, которая им отзывается, которая сегодня про них.
После этого попросите показать всем свою карту, представиться и рассказать о себе через призму карты.
Лучше узнать друг друга.
«Если бы я был Мостом» Отделите от колоды только изображения мостов, разложите изображением вверх. Попросите участников для себя ответить на вопрос: «Если бы я был мостом, то каким из этих мостов я был бы скорее всего?» и взять карты с изображением выбранного моста.
Попросите участников рассказать о своих мостах, их историю, их особенности, какая идея заложена в этих мостах.
Дополнительно можно попросить дать название мосту, придумать слоган, высеченный на мостуJ
Вариацией «Если бы я был Мостом» может быть упражнение «Если бы я был Деревом, Дверью, Окном…»
ДЛЯ КОУЧИНГА
Я в профессии
Попросите клиента выбрать три карты открыто и разложите их слева направо:
- Я в профессии в начале пути
- Я в профессии сегодня
- Идеал, кем я хочу стать
Попросите в этой очередности рассказать о своем профессиональном образе прошлого, настоящего, будущего, сквозь призму карт.
Попросите выбрать вслепую и положите изображением вверх одну карту и попросите ответить на вопрос: Что поможет достичь идеала в профессии?
Помогите клиенту вопросами. Если необходимо, попросите вытянуть еще 2-3 карты.
Варианты вопросов: Что, на этом изображении, вам подсказывает о помощи или пути к себе идеальному в профессии? Что будет ресурсом для вас? Какие знания, навыки могут пригодиться? Что поможет вам двигаться к себе идеальному в профессии? Как можете себе помочь, как усилить?
Выход из сложных ситуаций (авторская техника)
Из колоды выберите карту в открытую, которая ассоциируется у вас с ситуацией тупика. Карта привлекает ваше внимание, она отзывается вам. Ответьте на вопросы: что вас привлекло в карте, что цепляет, что не нравиться, какой элемент особенно привлекает внимание, расскажите о символе карты.
Из колоды выберите дверь, через которую можно выйти из тупика. Является ли эта дверь выходом из ситуации. Почему именно такая.
Выберите 1-3 карты из колоды вслепую. Что пугает или мешает выйти из ситуации? Что задерживает оставаться в этой ситуации? В чем возможная выгода?
Выберите 1-3 карты из колоды вслепую. Что поможет выйти из тупика? Опишите что видите, что привлекает внимание, что вызывает прилив энергии и сил. Какие ресурсы уже есть? А что нужно привлечь, чтобы выйти из тупиковой ситуации?
Еще немного вариантов в формате работы ТРИ КАРТЫ (подсмотрено у коллег)
Клиентом, задаётся четко-сформулированный вопрос, исходя из проблемы или задачи работу с коучем или консультантом.
В закрытую клиент достаёт 3 карты и через ассоциации клиент анализирует каждую карту, находя ответы на свой вопрос.
Карты «вскрываются» по очереди!
Вариации:
- Прошлое – Настоящее – Будущее
- Чувства – Идеи – Действия
- Проблема – Источник проблемы – Выход из проблемы (путь)
- Сущность трудностей – Перспектива решения – Виды решения
- Сущность ситуации – Действия во вред – Действия на пользу
- Предпочитаемая цель – Что препятствует её достижению – Что ускорит её приближение.
- Моё положение сейчас – Что будет происходить, если… – Совет\выход.
- Что станет происходить – Как станет происходить – Как поступить
ДЛЯ СЕССИИ УПРАВЛЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЯМИ ИЛИ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ РАБОТЫ С ТЕМОЙ ИЗМЕНЕНИЯ (авторская техника)
Можете разделять колоду на четыре отдельных и разложить отдельными мини-колодами (Дерево, Мосты, Окна, Двери), а можете оставлять единой колодой.
Попросите клиента (команду) подумать о ситуации изменений, в которой он сейчас находиться. Смена должностной позиции, рост бизнеса, внедрение новых технологий, выход на новые рынки и пр.
Из мини колоды Дерево вслепую клиент вытягивает одну карту, которая символизирует состояние на сейчас. Попросите разместить ее слева и задайте вопросы на осознания: «Что изображение на этой карте подсказывает вам о вашем сегодняшнем состоянии?»
Попросите клиента (команду) подумать о том, как будет выглядеть ситуация, он сам или бизнес в результате изменений и вытянуть в открытую одну карту из мини колоды Дерево. Карту положите справа. И задайте вопрос: «Как это Дерево на картинке отображает вас (ваш бизнес, вашу команду) после произошедших изменений?»
Из мини колод Окна, Двери, Мосты вслепую выберите три карты. И разложите их слева направо. Первая карта – это что будет запускать изменения, вторая – какие возможности дают эти изменения, третья – что станет ресурсом в процессе изменений.
Вы можете добавлять еще вопросы и фокусы внимания, например, что еще важно учесть, на что можно опираться, где сильные стороны, где опасности и риски, что может стать важным элементом в изменениях.
Важно фиксировать на листе флип-чата или отдельных листах, все что говорит клиент, можно расклад делать на листе А3 или А2, сразу записывая все на бумаге.
В работе с командой вы можете просить команду сделать один выбор на всю команду, а можете просить каждого делать выбор и делиться своими размышлениями.
Вы можете создать бесконечное количество своих историй и техник. Удачи вам в этом и маленький конструктор в помощь.
Конструктор техник МАК (из работ Ники Верниковой)
Ответьте на следующие вопросы:
- Какой запрос я хочу решать с помощью этого упражнения?
- С какой сферой связан этот запрос?
- С кем я буду работать?
- Какой колодой (колодами) буду пользоваться? (какими колодами может
быть заменена) - Что буду делать с клиентом (клиентами)? (инструкция)
- Как я назову упражнение?
- Пн, Вт, Ср, Чт, Пт: с 10:00 до 18:00
- Сб: с 12:00 до 14:00
- Вс: Выходной
- Техника "Секс, деньги, мужчина"
- Как любят едой? Техника работы с нарушениями пищевого поведения.
- ТЕХНИКА МАК "ИСТОЧНИК РАДОСТИ" автор: Мария Будякова
- Техника «Я же мать» автор Жолкевская Инна
- Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить? Автор: Ірина Матійків
- Злость и как с ней быть (техники для самоанализа и техники для психологов).
- Техника для МАК «Образ Я и пищевые привычки»
- Еда, удовольствие, и сексуальность.
- Техники для роботы с колодой “Паутина страха”
- ФОТОТЕРАПИЯ: ТЕХНИКИ ДЛЯ РАБОТЫ С ФОТО ПРОШЛОГО + КЛИЕНТСКИй СЛУЧАй