План: 1. Сон та його важливість 2. Які можливі наслідки неякісного сну 3. Розбір причин розладу сну 4. Стратегії подолання 5. В яких випадках звертатись до лікарів Тренер Анастасія Білозор Психолог, Сексолог, Нейропсихолог, Психосоматолог і Психолог ЛГБТ+ friendly. Сертифікований спеціаліст по дитячій психології і психотерапії. Спеціаліст по роботі з відношеннями, дитячо-батьківськими, парними, сімейними. Ведуча трансформаційних коуч -сесій з побудови особистих кордонів та набуття гармонії з собою. З початку повномасштабного вторгнення маю досвід роботи з військовими, як на етапі перебування в зоні бойових дій так і на відновленні (реабілітації). А також з сімʼями військових, супровід на всіх етапах служби військових. Учасники отримують сертифікат. Записи надаються у вигляді посилання на ютуб