Техника «Я выбираю»
Автор: Наталья Вострухина
🎯Цель: осуществление выбора или принятие решения.
🛠Инструменты: МАК "Детки в клетке" 30 рисованных изображений, остальные карты рубашкой.
🚦Порядок выполнения:
1. Клиенту, находящемуся в ситуации выбора или имеющему сложности с принятием решения, предлагаем в закрытую выбрать одну карту из 30 рисованных изображений и ответить на вопрос: «Как я буду себя чувствовать, что испытывать, если поступлю в соответствии с одним из вариантов моего выбора?»
2. Выбирая следующую карту из 30 рисованных изображений повторяем вопрос про иные варианты выбора.
3. Когда все варианты выбора и сопровождающие их чувства, эмоции, состояния обсуждены, предлагаем выбрать одну карту в закрытую рубашкой и ответить на вопрос: «Какое решение я принял?»*
*обратите внимание на то, что решение может быть и не принято по итогам этой работы, а значит требуется большая степень углубления в каждый из вариантов выбора.